Как выбрать эффективный электрический массажер для улучшения самочувствия

Массаж мышц
Обновлено:

Мы с женой надумали  купить хороший электрический массажер, чтобы самостоятельно делать массаж мышц спины и  других частей тела. Выбрать подходящую модель оказалось не простой задачей из-за их разнообразия. 

До этого пользовались обычными ручными приспособлениями в виде роликов, мячиков, аппликаторов, а также небольшими вибраторами на батарейках. Они помогали, но не всегда соберешься с силами,  не везде сам дотянешься. 

Сейчас у нас уже несколько массажных устройств, появился опыт их использования. Поэтому решил поделиться тем, какими подобные аппараты бывают и на что  обратить особое внимание при их покупке.

Зачем нужен электрический массажер

Сейчас многие люди ведут малоподвижный образ жизни. Это вызывает застой в тканях организма, что приводит к развитию серьезных заболеваний. Особенно часто страдают сердечно-сосудистая и опорно-двигательная системы 

Устранить проблему можно посредством физических упражнений. Однако,  заставить себя сделать хотя бы утреннюю зарядку бывает не всем под силу. Посещение фитнес зала стоит денег, а также требует дополнительного времени, что для многих критично. 

 Если, описанное выше - ваша ситуация, тогда ее можно легко решить с помощью электрических массажеров. Это весьма приятное занятие, которое используется в лечебных и профилактических целях.  При правильном применении может быть весьма эффективно для лечения большого количества хронических заболеваний.

Массаж хорошо восстанавливает силы, может одновременно успокоить и ввести в тонус, избавить от боли, помогает сбросить лишний вес, восстановить нарушенный обмен веществ. 

Хорошего профессионального массажиста найти не просто, его услуги  стоят достаточно дорого. К тому же это не всегда удобно, так как приходится куда-то ехать, тратить время  на дорогу.  

Проблема легко решается с помощью электрических массажеров, которые  можно успешно  применять дома, в офисе, в автомобиле. Они весьма разнообразны по виду, функционалу, назначению, начиная от обычных ручных и заканчивая стационарными, многофункциональными устройствами.

 Конечно, хороший массажер  дороже, но у него большее количество функций, он всегда "под рукой", им могут пользоваться все члены семьи.  При желании устройство можно  сделать источником дохода.

Польза и противопоказания массажных процедур

Массаж это полезно

Массаж известен людям давно, более того, он включен в нашу систему подсознания. Кто  автоматически не растирал ушибленную ногу, не сжимал ударенную руку? В Европе явные упоминания о нем, как о лечебном средстве встречается еще в трудах Гиппократа (460 - 377 гг. до н. э.) В Китае описания имеются даже в источниках написанных 3000 лет до н.э. 

Осуществляя механическое воздействие на поверхность тела, расположенные на нем биологически активные точки, рефлекторные зоны, массажист существенно влияет на нервную систему, органы тела, достигая лечебного или профилактического эффекта. 

В основе массажного процесса заложен принцип рефлекторного взаимодействия описанный в работах известного русского физиолога И.П.Павлова. Его суть в том, что любое прикосновение или воздействие на тело превращается, благодаря нервным рецепторам, в сигнал, который передается в центральную нервную систему. Оттуда следует реакция в отношении определенного органа, что влияет на происходящие в нем процессы.

Польза массажа

Используя правильно приемы массажа, мы можем значительно менять свое самочувствие и осуществлять следующие изменения.

  1. Проводить профилактику различных заболеваний.
  2. Поддерживать тонус тканей и органов, улучшать кровообращение.
  3. Оказывать благотворное успокаивающее воздействие на вегетативную и центральную нервные системы или, наоборот, повышать их активность.
  4. Снимать головные и суставные боли.
  5. Устранять последствия растяжения мышц и связок.
  6. Ускорять заживление поврежденных частей опорно-двигательного аппарата. 
  7. Восстанавливать функциональные расстройства тканей и органов, снимать напряжения мышц.
  8. Снижать воспалительные процессы при артритах и артрозах.
  9. Лечить невралгии, невриты, параличи. 
  10. Лечить хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, в частности, стенокардию, артериальную гипертензию и гипотонию. Ускорять реабилитацию после инфаркта миокард.
  11. Помогает в устранении нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, выделительной системы и органов дыхания.
  12. Восстанавливать нарушенный обмен веществ.
  13. Нормализовать гормональный фон.

Перечисленное выше осуществимо не только при помощи массажиста, но и различного рода массажными устройствами. Благодаря встроенным программам, они способны выполнять работу на высоком профессиональном уровне.

Противопоказания массажа

 Даже обычный легкий массаж руками бывает противопоказан при некоторых заболеваниях организма. Электрические массажеры достаточно оптимизированы для работы с разными категориями пользователей, но это механические устройства,  требующие определенной осторожности при использовании.  Препятствиям для их применения могут быть следующие причины.

  • Наличие острых воспалительных процессов и обострение хронических заболеваний.
  • Высокая температура.
  • Злокачественные новообразования.
  • Повреждение кожного покрова в зоне воздействия.
  • Гнойные процессы.
  • Кризы гипертонии, гипотонии.
  • Острая ишемия миокарда.
  • Расстройства желудочно-кишечного тракта.
  • Заболевания - сифилис, туберкулез, остеомиелит, гангрена.

Виды массажа  и массажеров в зависимости от способа  и зоны воздействия

магазин по продаже массажеров

В наше время, благодаря развитию техники, помимо применяемых раньше видов массажа - поглаживания, растирания, разминания, постукивания, появились новые, эффективные способы воздействия. Созданы универсальные и узко специализированные массажные аппараты. Все это способствовало тому, что массаж занял прочное место в современной медицине

Современные электрические массажеры  способны выполнять следующие виды массажа.

  • Роликовый - выполняют глубокий массаж с помощью специальных массажных роликов, которы передвигаются в соответствии с заданой программой.
  • Вибрационный  - благодаря вибрации, устраняют застойные явления, стимулируют кровообращение, вызывают расслабление мышц.
  • Пневмо массаж- периодически надавливая на отдельные части тела, устраняют усталость, венозный застой крови, отечность. 
  • Импульсный массаж - вызывают сокращение и расслабление мышц при помощи электрических импульсов, что приводит к восстановлению их тонуса, снижению жировых отложений, коррекции фигуры.
  • Инфракрасный - посредством инфракрасного излучения снимают боль, устраняют усталость, улучшают кровообращение.
  • Ультразвуковой - эффект массажа достигается посредством ультразвуковых колебаний. Используются в косметических и терапевтических целях.
  • Гидромассаж - прекрасно расслабляют, снимают усталость, выполняют гигиеническую функцию.
  • Вакуумный - ускоряются обменные процессы в теле, улучшается состояние кожи.
  • Игольчатый - снижают болевой синдром, повышают тонус организма и уровень стрессоустойчивости.
  • Биоэнергетический  -  массажеры преобразуют слабый электрический ток (8 вольт) в биотоки. Воздействие осуществляется на энергетическом уровне. Посредством влияния на акупунктурные точки  происходит очищение энергетических меридианов тела.

В названии массажера выполняющего только один конкретный вид массажа обычно присутствет наименование этого массажа. Например, ультразвуковой массажер, вкуумный, игольчатый... Современные устройства чаще способны выполнять несколько функций.

Зоны массажа

 Малоподвижный образ жизни привел к развитию болезней опорно-двигательного аппарата. Поэтому в наше время наиболее популярны электрические массажеры для спины, шеи, рук, ног. Реже встречаются устройства для массажа головы, лица, подбородка, стоп

Помимо перечисленных имеются менее распространенные устройства для лечения конкретных заболеваний - лимфодренажные, уретральные, анальные, для избавления от целлюлита, простатита... 

 Современный электрический массажер чаще бывает многофункциональным. Это в первую очередь относится к таким сложным устройствам, как массажное кресло,  массажная накидка на кресло, массажная кровать.

В них заложены программы, которые позволяют  выполнять несколько видов массажа одновременно или раздельно, в одной зоне тела или передвигаться по разным местам. Выбор процедуры и зоны воздействия осуществляется с помощью пульта управления.

 Виды массажеров в зависимости от их конструкции

Ножной массажер

Конструктивно электрические массажеры существенно отличаются. Они бывают компактными и крупными, могут одновременно оказывать воздействие посредством электрического тока, пневматики, механических роликов, вибраторов или выполнять только какую-то одну функцию. В большинстве из них предусмотрена возможность персональной настройки зоны воздействия и интенсивности

  • Ручные массажеры - компактные приборы для ручного массажа. Для полного использования функционала требуется источник питания - батарейки, аккумулятор, подключение к  электрической сети. 
  • Массажер подушка - осуществляют легкий массаж, в некоторых моделях есть подогрев. Применяются чаще для массажа в сидячем или лежачем положении.
  • Массажные пояса - крепятся на теле, что позволяет использовать их во время работы. 
  • Массажные матрасы - многофункциональное устройство, с помощью панели управления можно выбирать различные виды массажа лежа. Больше подходят для использования в домашних условиях и в массажных салонах.
  • Массажная накидка на кресло - массаж выполняется сидя или полулежа, что позволяет использовать их при сидячей работе на производстве, в офисе, в автомобиле. Доступны различные виды массажа, регулируется его интенсивность. Предусмотрен набор программ, которые можно самостоятельно менять посредством пульта управления. Есть облегченные, удобные для транспортировки  накидки и достаточно тяжелые для стационарного использования.   
  • Массажное кресло - имеют встроенные массажные элементы в спинку, сиденье, подголовники, подножку. Довольно громоздкие дорогие приборы, которые подходят больше для дома, массажных кабинетов. 
  • Массажные кровати - все операции выполняются лежа. Но кровати более стационарны, способны выполнять больше различных видов воздействия на тело.
  • Массажер очки - их действие направлено на стимуляцию глазных мышц, снятию  глазного напряжения, разглаживанию мимических морщин, уменьшению отечности.

Как выбрать массажер

 Выбрать лучшую модель массажного аппарата - ответственное дело, которое осложняется их огромным разнообразием и разбросом цен. Поэтому  в этом деле надо следовать определенному алгоритму.

  1. Прежде всего подумайте для чего вам нужен массажер - для профилактики, лечения какого-то конкретного заболевания, улучшения общего состояния, корректировки веса, устранения целлюлита…
  2. Это позволит подобрать вид массажа, который нужен. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, грамотным профессиональным массажистом. Возможно, некоторые виды воздействия вам противопоказаны полностью либо их интенсивность должна быть минимальной.
  3. Определитесь какое массажное устройство вам подходит в соответствии с целью, видом воздействия, условиями эксплуатации. Если это кровать или кресло, то обратите внимание насколько они впишутся в интерьер вашей квартиры. Если предполагаете использовать переносной аппарат, то больше подойдет накидка на кресло или вообще ручной массажер.
  4. Перед покупкой устройства обязательно обратите внимание на  конструкцию и возможности массажера. Они могут значительно отличаться. Например, есть мягкие гибкие накидки на кресло с функцией только пневмомассажа, которыми можно пользоваться в автомобиле. А есть каркасные накидки с большим набором функций. Они достаточно громоздкие.
  5. Посмотрите кто производитель массажера, какая популярность выбранной модели, возможности сервисного обслуживания, срок гарантии.
  6.   Многим хочется иметь продвинутый аппарат с максимальным набором программ. Помните, каждая дополнительная функция стоит денег! Сравните стоимость данного устройства у разных продавцов. Цены могут отличаться в несколько раз.

Правила пользования массажером

Часто электрические массажеры, это достаточно сложно устроенные электронные приборы, которые могут помочь, а могут и навредить. К тому же они требуют бережного обращения. Поэтому постарайтесь придерживаться следующих правил.

  • Перед использованием внимательно прочитайте инструкцию к массажеру, как правильно им пользоваться. Особенно ту ее часть, где говорится про противопоказания и предупреждения.
  • Обратите внимание на рекомендуемое время массажа, и через сколько можно использовать аппарат повторно. Многократное использование массажера в течение суток нежелательно, так как может причинить вред организму. Некоторым из устройств требуется время для охлаждения. 
  •  Постарайтесь не уснуть во время массажа если в приборе отсутствует таймер или выключена функция автоматического отключения.
  • Позаботьтесь о защите стационарных массажных устройств от домашних животных. О нашу первую накидку кошке очень нравилось точить когти.
  • Не используйте ручные электрические массажеры с питанием от сети при приеме ванны и в условиях высокой влажности. 
  • При первом использовании следите за своим состоянием и сократите время процедуры.
  • Периодически очищайте аппараты от грязи и жира.  Особенно это актуально, когда процедура проводилась с использованием ароматических масел, лекарственных мазей или гелей.

Заключение

Как видите электрический массажер это достаточно широкое понятие. Некоторые из них выполняют только одну функцию, могут легко поместиться в небольшом пакете и использоваться как дома, так и на работе. Другие, стационарные и многофункциональные требуют постоянного места.

При грамотном выборе и соблюдении рекомендаций электрические массажные  устройства могут оказать неоценимую услугу в поддержании высокой активности и хорошего самочувствия.

  Их применение обычно не требует много времени, но польза очевидна. При первых признаках заболевания часто бывает достаточно легких мер, чтобы прекратить его развитие. Массажер вполне может оказать такую услугу.

Ниже Вы можете оставить свой комментарий и подписаться на новые статьи блога.

 Спасибо за внимание, всего доброго!

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение