Духовные принципы йоги: нравственные качества и добродетели Ниямы Патанджали

Душа на дороге к свету

Чтобы иметь ясное представление о мире и происходящих в жизни событиях нужно иметь чистый ум и необусловленное восприятие.  В йоге это достигается различными средствами, в том числе и посредством соблюдения принципов Яма и Нияма

Если следование принципам Ямы, которые мы рассмотрели в предыдущей статье, предотвращает загрязнение ума, то исполнение духовных принципов Ниямы очищает его от уже имеющейся грязи, развивает нравственные качества и наполняет добродетелями. 

Поддерживать ум в чистоте бывает совсем не просто. Однако, это необходимо делать, в противном случае трудно рассчитывать на сколько - нибудь успешное развитие и продвижение в духовной практике. 

Несмотря на внешнюю простоту принципы Ниямы весьма многозначны, не просты в понимании и трудны в выполнении. Они требуют постоянной работы и приложения усилий. На проникновение в их глубинный смысл может понадобится значительное количество времени. Но это выгодное вложение, которое приносит богатые плоды.

Чистота (шаоча) 

Чистая полоса на грязном стекле

Означает поддержание чистоты тела, разума, поступков, взаимоотношений, внешней и внутренней среды.  Считается, что чистота, это одно из качеств божественности. Если ее поддерживать, то прогресс будет быстрым.

Патанджали говорил, что из совершенной чистоты рождается сознание свободы от тела, а достигший этого состояния больше не ищет физического удовольствия. Когда сердце освобождается от внутренних нечистот, человек обретает способность видеть за покровом материи. Он обнаруживает во всех людях ту же духовную сущность, которая заключена в нем самом. Его любовь становится бескорыстной и духовной. 

Внутри мы все чистое, ничем не обусловленное Сознание (Дух) и имеем все присущие Ему качества. но они погребены под загрязнением. Эти божественные качества не надо взращивать и достигать. Их нужно просто очистить от грязи обусловленности и использовать.  Это следует осознать и постоянно очищаться.

Для лучшего понимания рассмотрим основные виды чистоты.

1.Внешняя физическая - чистота тела, одежды, квартиры, окружающего пространства. Поддерживать проще всего. Для этого лучше использовать  натуральные очищающие средства с легкими приятными природными запахами. 

2. Внутренняя физическая - чистота внутренних органов и систем.  Подразумевает отказ от употребления в пищу грязных продуктов и регулярную очистку организма. Рекомендуется вегетарианская диета, пить больше воды, отказаться от алкоголя, табака, наркотиков и подобных средств, периодически использовать для выведения грязи голодание. 

3. Внешняя психическая чистота - из внешнего мира следует воспринимать только благоприятное для ума и возвышающее духовно. Избегать всего, что ведет к дегенерации сознания. 

 4.Внутренняя психическая чистота - освобождение от грязных мыслей и обусловленностей. Особенно сильно  загрязняют ум: 

  • Вожделение (кама)- физическое влечение, материальные желания.
  • Гнев (кротхо).
  • Жадность (лобха). 
  •  Гордыня (мада).
  • Зависть (мацарья).
  • Привязанность (моха.

Когда порожденная этими качествами мысль возникает, ее надо менять на противоположную. Это позволяет перепрограммироваться на добродетельные привычки, мысли и поступки.

Духовное загрязнение (карма) очищается мантрой и медитацией. 

Шаоча подразумевает не только очищение, но и защиту от загрязнения.  Все в мире вибрирует. Сознание каждого человека имеет свои уникальные вибрации и при общении с другими происходит их взаимовлияние. Это может неуловимым образом изменять ход внутреннего развития. 

Поэтому важно с кем мы общаемся. Лучше если это будут духовно продвинутые личности. На определенных этапах развития, когда чувствительность к влияниям повышена, может понадобиться полное уединение.

По этой же причине некоторые йоги стараются соблюдать правила личной гигиены - не надевать чужую одежду, иметь отдельную посуду, спать на своей постели, отказываются от рукопожатия, приветствуя других соединив собственные ладони, – намаскар.

Чистота на всех уровнях освобождает нас от тяжкого груза и привязанностей, которые мешают воспарить в бескрайние духовные просторы.

Скромность, удовлетворенность настоящим (сантоша)

Смайлик с улыбкой, удовлетворенность

Означает состояние удовлетворенности тем, что имеешь в жизни. Нет претензий на то, что чего-то не хватает или что-то не так.  Благодарен за все, так как осознаешь, что все дается к лучшему. 

Обычно человеку свойственно делить все на хорошее и плохое. Концентрация ума на плохом не так безобидна, как кажется. Вследствие такого действия развивается неудовлетворенность, что делает человека несчастным, завистливым и приводит к негативным поступкам. В разуме появляются мысли о том, что чем-то обделили и надо брать от жизни все самому.

В действительности все совсем не так. В природе каждому существу, человеку, животному, насекомому, растению обеспечены все условия для полноценной жизни и эволюции: пища, вода, воздух, солнечный свет, возможность размножения и проявления своей собственной природы. 

Неудовлетворенный человек не может понять основной закон - дается не то, что хочешь, а то что действительно надо для нормальной эволюции сознания. Начиная жить в дисгармонии с объективными законами природы, человек сам создает свои страдания.

Закон не запрещает  улучшать свою жизнь. Но нужно знать меру, делать это в правильном направлении, быть благодарным за то, что имеешь и позволять себе быть счастливым уже сейчас, а не когда достигнешь изобилия. 

Взращенная неудовлетворенность затрагивает не только материальную сферу. Она начинает проявляться и в занятиях медитацией, что делает последнюю малоэффективной. Более того при медитации сознание расширяется и вскрывается еще больше наших недостатков.  Человек становится еще более неудовлетворенным. Такие люди быстро уходят с пути.

Быть удовлетворенным - основа духовной практики. Надо обращать внимание на позитивные моменты. Это дает силы преодолеть трудности. к Более того ты начинаешь видеть в них позитивный момент. Они словно плотина, которая позволяет поднять уровень, усилить напор и подняться на следующую ступень развития.

Развить удовлетворенность вкупе с духовной практикой помогут простые упражнения. Например, при возникновении неудовлетворенности сразу найдите несколько мыслей о том в чем и как вам по жизни повезло.  При мысленном осуждении другого человека найдите у него качества и добродетели достойные почитания.

Удовлетворенность, это величайшая добродетель. У того, кто осознанно пребывает в состоянии удовлетворенности, постоянно растет внутренняя радость, которая является основой и внешней радости.

Человек, осознавший, что в действительности радость заключена внутри него, может наслаждаться любыми вещами как отражением внутреннего сознания. В конечном итоге, он осознает что ни в чём не нуждается, так как сам уже является всем. В том числе он и есть сама радость. 

Познание, изучение (свадхьяя) 

Существует два варианта перевода термина. В первом “сва” - самостоятельно, дхьяя - читать. То есть речь идет о самообразовании, чтении духовных источников, Писаний и наставлений духовных Учителей. Нам предписывается культивировать в разуме благородные мысли и верные идеи посредством глубокого изучения философии и идеологии жизни.

Слова великих просветленных Мастеров приносят знания, вдохновляют на дальнейшее развитие и выполнение практик. Через чтение их трудов мы соединяемся с высшими проявления Сознания. Это преобразует разум и определенные структуры мозга, приводит к озарениям.

 Та мудрость, которую мы впитываем из этих источников позволяет значительно ускорить процесс очищения и избежать многих ошибок. Но для этого надо изучать труды постепенно, вдумчиво и обязательно применять полученные знания на практике

К выбору источников следует подходить очень ответственно. Мы пропитываемся энергией тех знаний, на которых концентрируем свое внимание. В первую очередь рекомендуется отдавать предпочтения книгам своего Учителя и темам которые он вам рекомендует.

Сюда же можно отнести и общение с высоко духовными людьми. Сказанное ими мгновенно проникает в глубины нашего разума и оставляет в нем глубокий след. Но и ответственность наша при выборе такого собеседника значительно возрастает. Этот человек должен быть действительно высоко духовным.

Принцип Свадхьяя важен тем, что устанавливает связь с великими людьми и вдохновляет на дальнейшее самопознание. 

В этом смысле второй перевод термина, где “сва” - я, а “хьяя” - изучать, не противоречит первому переводу, так как означает изучение себя, то есть самопознание.

Самопознание развивает способность очищать ум и позволяет увидеть в себе Высшее Сознание, Бога. Это больше, чем самоанализ, который все-таки держит ум в эго. Это открытие и самоосознание самого себя. 

Оно заключается не в накоплении знаний, а в умении искоренять иллюзии и привязанности, которые мешают нам видеть свою истинную божественную природу.

 Изучение начинается с наблюдения за мыслями и выводит за пределы формы, материи и разума, где открывается кем ты являешься в действительности.Мастера йоги сравнивают сегодняшнее представление обычного человека о себе со слоном, который считает себя мышью.

Достижение совершенства в практике садхьяя позволяет выходить на другой уровень частот, развить высокие нравственные качества  и общаться с великими душами.

Нацеливание на высшую цель (ишвара пранидхана) 

 "Ишвара" - высшее Сознание, "пранидхана" - обретение прибежища. То есть звучит как обретение убежища в Высшем. Означает поиск высшего Сознания, Бога в себе и во всем. Предполагает очищение ума от всего мирского, направлении внимания в духовную сферу и преданию себя во власть высшего Сознания, Бога.

Любое развитие основано на признании существования чего-то более высокого и устремленности к нему. В противном случае можно навсегда остаться невеждой. Указанный принцип применяется и в йоге. 

Не важно называем мы это высшее Богом, чистым Сознанием, Совершенством, Единым или Абсолютом. Наш ум все равно не в состоянии постичь все это величие. Главное здесь сохранить преданность своей идее и своему идеалу. Именно это позволяет выбраться из паутины разума и его привязанностей.

Великие Мастера утверждают, что когда мы разовьем в достаточной мере духовные способности, то увидим что это Высшее не просто абстрактность, а реальное сознательное существо с которым можно общаться, советоваться, просить о помощи, которому можно служить. И одновременно это наше высшее “Я”.

Но вначале лучше говорить о Нем как о чем-то внешнем, чтобы не вносить путаницу в разум, где существует эгоистическое представление о “я”, как о маленьком физическом теле.

Преданность Высшему очень важна. Без этого не добиться духовного прогресса. Здесь важно понимать термин преданность не как раболепие, а как способность полностью предаться устремлению к Высшему Существу, использовать Его как опору.

Мы в своей повседневной жизни всегда на что-то опираемся. Одни такой опорой считают свою физическую силу, другие интеллект, третьи материальное благополучие или друзей. Но все это временная и не надежная в меняющемся мире основа. 

Ишвара пранидхана предлагает такой опорой сделать духовность. Этот принцип следует соблюдать в любом действии - при медитации, работе, приеме пищи, общении...

Постоянная практика, аскетизм и самодисциплина (тапас) 

Это постоянная практика, аскетизм и самодисциплина. Этот принцип в значительной степени связан с самоограничением, волевой и упорной работой над собой. Он развивает и одновременно показывает степень нашей духовной зрелости. 

Мирские соблазны и удовольствия затягивают человека словно трясина и препятствуют духовному развитию. Чтобы выбраться из этого болота нужна сила, способность преодолевать разного рода препятствия и умение перенаправлять свою энергию от внешнего мира к внутреннему “Я”.

Практика Тапасьи способствует решению этих вопросов. С ее помощью продвинутый йог получает возможность решать любые задачи, даже такие, которые недоступны воображению обычного человека. Фактически для него нет ничего не возможного.

Посредством практики нужно добиться состояния постоянной осознанности. Любое действие - работа, прием пищи, сгибание руки, сидение в медитации, улыбка и прочее, должно быть овеяно осознанием того, что мы полностью владеем собой.

Аскетизм, это самоограничение или полный отказ от того, что препятствует достижению поставленной цели. Например, отказ от употребления мясных продуктов, никотина, и алкоголя ради духовного прогресса и очищения сознания. Высокая цель способна хорошо мотивировать и пробуждает силу. Отказываясь от вещей, часто ненужных и незначительных, можно поднять себя на высокий уровень. Подобное самоограничение стоит применять не как тяжелое насилие над собой. Скорее его следует рассматривать как состояние не вовлеченности. 

Самодисциплина подразумевает прежде всего работу с разумом. Он очень силен, бороться с ним бесполезно и победить невозможно. Но можно посредством наблюдения и исследования научиться им управлять.  Он плохой хозяин, так как наполнен привязанностями, иллюзиями, предубеждениями и условностями. Но он хороший слуга.

Заключение

Несмотря на  внешнюю простот, принципы Ниямы весьма многозначны, не просты в понимании и трудны в выполнении. Они требуют постоянной работы и приложения усилий. На проникновение в их глубинный смысл может понадобится значительное количество времени. Но это выгодное вложение, которое приносит богатые плоды.

Мы смотрим на все что нас окружаете через фильтры сформировавшихся в уме впечатлений. Очень часто эти впечатления основаны на недостоверных знаниях и эмоциях. Тем не менее, они в значительной степени определяют наше поведение взаимоотношения и судьбу.

 Как известно, “природа не терпит пустоты” и если из сердца  убрать любовь, то оно наполняется ненавистью. Верно и обратное действие. В этом плане значение Ниямы трудно переоценить. Ее духовные принципы способствуют развитию высоких нравственных качеств и добродетелей, что несомненно будет способствовать  обретению спокойной и счастливой жизни.

 Спасибо за внимание! Еслиданные темы Вас интересуют, оставьте  комментарий и оформите подписку, чтобы иметь информацию о выходе новых статей.

Всего доброго, Вениамин.

Сделай репост – выиграй ноутбук!

Каждый месяц 1 числа iBook.pro разыгрывает подарки.

  • Нажми на одну из кнопок соц. сетей
  • Получи персональный купон
  • Выиграй ноутбук LENOVO или HP

Смотреть отзывы

LENOVO или HP от 40-50 т.р., 8-16ГБ DDR4, SSD, экран 15.6", Windows 10

Нет комментариев

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение