Сегодня о классической йоге чаще говорят, как о пришедшей из глубины веков системе единения тела, разума и духа, эффективной практике самопознания, осознанности и развития. Хотя еще сравнительно недавно в сознании многих людей она ассоциировалась с индийским религиозным мистицизмом, крайне суровым аскетизмом и отшельничеством.
В наше время йога достаточно популярна и широко распространена в мире. Есть даже утвержденный Генеральной ассамблеей ООН Международный день йоги, который отмечается ежегодно 21 июня.
В поисковик Яндекса ежемесячно поступает более миллиона запросов на эту тему. И это только в русскоязычном сегменте. Если этот термин вбить в поиск Google, то он выдаст 2 270 000 000 результатов. В России во многих городах имеются Йога-центры. Например, у нас в Барнауле более 25 заведений предлагают свои услуги в этой сфере.
Такое широкое распространение и большой интерес в первую очередь связаны с высокой эффективностью данной практики. А обеспечивается эта эффективность комплексным подходом к оздоровлению и развитию человека. Многие годы занятия йогой позволили мне убедиться в этом на личном опыте.
В статье мы рассмотрим основные представления йоги о высших ценностях жизни, человеке, о том, что такое жизнь и эволюции сознания. А также поговорим о практике и о том, что мешает раскрытию имеющихся у нас неограниченных способностей.
Классическая йога Патанджали, практика осознанности и единства с Высшим
Наиболее ранние упоминания о йоге встречаются в одной из древнейших Упанишад — Брихадараньяка-упанишаде, и датируются IX-X веком до нашей эры. Более подробные представления описаны позднее в средних Упанишадах, Махабхарате, Бхагават-гите и в Йога-сутрах Патанджали.
Йогу можно охарактеризовать как науку, которая исследует суть жизни посредством самопознания. В ней в полной мере использован известный принцип – «Познай себя, и ты познаешь весь мир!»
Тысячелетние исследования ее адептов уже много лет назад установили тот факт, что весь мир, и человек в частности, несколько иначе организованы, чем это представляется обывателю. Были изучены многочисленные связи и причины происходящих событий, открыты основополагающие законы жизни.
Что же в мире может быть главным и высшим? Исследуя с незапамятных времен этот вопрос, люди уже в далеком прошлом пришли к пониманию, что высшим и ценнейшим из всего что есть в мире, является наше сознание. Осознание и принятие этого факта и есть единение или слияние с Высшим.
Был найден практический путь посредством которого это осознание можно осуществить. Были определены методы самопознания и инструменты, а также исследованы факторы способствующие единению и факторы, которые мешают ему произойти. Совокупность всех этих знаний и практических действий называется йогой.
Что такое йога-сутры Патанджали
Основные положения йоги, которую мы сегодня рассматриваем как классическую, были системно представлены в йога-сутрах Патанджали около двух с половиной тысяч лет тому назад. Можно сказать, что они были подстроены под уровень разума современного человека, утратившего ряд ценных духовных качеств обеспечивающих эволюцию сознания — аскетизм, чистоту, милосердиея, правдивость.
В сутрах Патанджали выделяет 8 стадий или ступеней, которые надо регулярно практиковать для достижения высшей цели – очищения разума и обретения состояния Высшего Сознания. Перечислим эти стадии.
- Яма – соблюдение 5 принципов, которые препятствуют загрязнению ума.
- Нияма — соблюдение 5 принципов, которые способствуют очищению загрязненного ума.
- Асаны – положения физического тела для поддержания равновесия, успокоения ума и накопления энергии.
- Пранаяма – успокоение тела и ума, накопление жизненной энергии посредством дыхания.
- Пратьяхара – отвлечение внимания от внешнего мира.
- Дхарана — концентрация внимания на чем-то одном.
- Дхьяна – созерцание, медитация, процесс слияния с сознанием объекта, на который сконцентрировано внимание.
- Самадхи – полное единение, слияние собственного сознания с сознанием объекта концентрации. Больше нет, я и ты, есть одно целое.
Общая суть йоги была выражена Патанджали так:
"Йога - есть удержание материи мысли /читта/ от обличения в различные образы /вритти/."
Сутры Патанджали
То есть разум создает различные образы, с которыми мы отождествляемся. Это ограничивает и обуславливает наше существование как Сознания. Чтобы вернуться к изначальному чистому существованию следует успокоить разум .
В восьмеричном пути это достигается посредством соблюдения принципов Яма и Нияма, а также естественного, постепенного и поочередного переключения внимания от объектов внешнего мира на физическое тело (Асана Йога). Затем на дыхание(Прана Йога) и внутренние объекты (Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна).
Благодаря этому, мы перестаем отождествляться с созданными разумом образами и обретаем чистоту (Самадхи, слияние с Высшим Я).
Высшая цель йога
Как устроен человек? У каждого из нас есть тело, разум и сознание. Что такое тело знает каждый. С разумом посложнее, но большинство людей, все-таки имеют о нем какое-то представление. Мы говорим не о мозге - части физического тела, а именно о разуме. С пониманием того, что такое сознание дело обстоит совсем плохо.
Учитывая, что сегодня технику мы знаем лучше, чем себя, рассмотрим ситуацию на примере робота. У него есть тело — корпус, манипуляторы, процессоры, микросхемы, платы. Имеются также подключенные камеры, микрофоны, динамики, датчики и т.д.
Всем этим управляет записанная на диск и заложенная внутри робота программа - искусственный интеллект. Ее не потрогать руками и не увидеть глазами. Но именно она управляет телом робота. Включает и выключает различные процессы, совершает посредством манипуляторов различные действия, а также собирает информацию и использует ее для самосовершенствования.
Но кто создал этого робота, разработал и поместил внутри него программу, обеспечивает его энергией? Это все сделал человек! Так что в этой цепочке главное, ценное и высшее?
У человека тоже есть физическое тело с разными датчиками и манипуляторами. Есть программа, конечно, более совершенная, чем искусственный интеллект – это наш разум. И есть сознание (дух) – то, что все это создало для каких-то своих целей, дает всему этому энергию и всем этим управляет.
Святой апостол Павел в первом послании к Коринфянам это выразил такими словами:
Разве не знаете, что вы храм Божий и Дух Божий живет в вас?
Святой апостол Павел.
Если оглянуться вокруг, то можно заметить, что у каждой из окружающих нас вещей действительно есть свой создатель. Он знает все об устройстве и предназначении своего творения, как оно работает.
Например, у каждой машины есть свой конструктор, у часов свой часовщик, у здания свой архитектор. Все что мы видим, включая и этот мир, тоже было кем-то и для чего-то создано.
Ведь если звёзды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно?Значит, это необходимо, чтобы каждый вечер над крышами загоралась хоть одна звезда?!
В.Маяковский, "Послушайте", 1914
Так же, как индивидуальное сознание человека создает идею робота и воплощает ее в материальной форме, Единое Высшее Сознание создает Мир и каждого из нас.
И это Сознание, Творец, Дух, создавший мир и зажегший звезды, содержится в каждом из нас в виде индивидуального сознания (души) . Именно эта часть нашего существа является деятельным началом, источником всего, что мы создаем по жизни. Это высшее и самое ценное, что есть в нас, в других живых существах и во всем проявленном мире.
Осознать и принять это непросто. Вначале нужен определенный уровень чистоты разума и его успокоение. Это позволит увидеть в себе и окружающих душу (индивидуальное сознание), а потом позволит в процессе самопознания слиться в единое целое с Высшим Чистым Сознанием. Это и есть высшая цель йоги, смысл жизни.
В чем заключается процесс самопознания
Мир поражает своим многообразием. Но все различия, это только внешняя оболочка. Внутри мы все построены по одному образу и подобию - состоим из одних и тех же веществ и элементов, в нас протекают одни и те же процессы. Мы живем и развиваемся по одним и тем же законам природы.
Благодаря духовному самопознанию, происходит осознание родственности всех и каждого. Потому что, несмотря на внешнее разнообразие, внутри мы все одинаковы и хотим одного - быть счастливыми. Мы все - Одно! И это осознание меняет нас. Больше нет зависти, гнева, непримиримости и обид. Остается только любовь и желание помочь остальным почувствовать то же самое.
Познавая себя сначала как индивидуальное сознание (душу), а потом как Творца, мы начинаем проявлять Его качества – безусловную любовь, свободу, вечность, истинное знание, блаженство (счастье). Этот процесс называется осознанием, то есть обретением Чистого Сознания, слиянием с Высшим. И в этом суть классической йоги.
Что означает единение с Высшим
Два физических тела не могут слиться в одно и стать чем-то одним. Разумы разных людей уже способны принимать схожие мысли , что их некоторым образом объединяет. Сознание, порождающее Творение во всем его разнообразии, одно на всех. Сознание из разных тел ничем не отличается и содержит всю полноту знаний и неограниченные возможности.
Наше тело великолепно приспособлено к условиям этого мира, но оно всего лишь биомашина, трехмерный аватар. Человек, увлеченный преимущественно своим физическим телом, имеет ограниченное видение мира и использует только возможности тела.
Те, кто в большей степени погружен в разум, имеют более широкое представление о мире и жизни. Это расширяет их возможности и предоставляет дополнительные преимущества для существования.
Что происходит, когда мы сливаемся в единстве с Высшим Сознанием, Творцом? Быть единым, это значит стать одним целым, проявляють одни и те же желания и знания, такие же способности и возможности. Внешне это проявляется следующим образом.
- Все действия автоматически происходят в нужное время и в соответствии с волей Творца.
- То, что нужно - происходит, так как сама Природа всецело в нашем распоряжении.
- Происходит освобождение от зла и пороков, ложного эго и тщеславия.
- Находясь в мире, мы становимся уже не от мира сего, на нас не действуют его негатив и привязанности. Как говорится в Библии: "Если же вы духом водитесь, то вы не под законом" (Гал.5:17).
- Всегда остаемся в состоянии удовлетворенности, безмятежности и равновесия.
- Появляется способность различать где истина, а где ложь. Иллюзии и заблуждения больше не застилают глаза и разум.
- Освобождаемся от власти времени и больше не существует границ в пространстве.
- Во всем видится абсолютная гармония Вселенной, это наполняет чувством, блаженства и благодарности.
- Появляется желание бескорыстного служения всем и всему.
- Хочется помочь избавиться от заблуждений и страданий другим душам.
Можно разрезать цветок, изучить его состав, анатомию, физиологию. Правда, это его убьет, и мы не сможем снова сделать его живым. Посредством йоги, сливаясь сознанием, можно изучить, что значит быть живым цветком.
Так как основной инструмент иллюзий и заблуждений это наш разум, то даже небольшое его успокоение с помощью йоги позволяет глубже понять мир и самого себя. Это фактически сопутствующий обычной науке способ исследования.
Причем способ естественный, доступный каждому. Здесь не нужно дорогого оборудования, не надо никого убивать, подвергать мучениям. Зато результат необыкновенный.
Что мешает развитию осознанности и эволюции сознания
Все, что мы перечислили выше доступно каждому человеку, так как каждый в основе своей есть Чистое Сознание. Мастера йоги утверждают, что любой человек, это драгоценный золотой самородок покрытый слоем грязи. Если грязь стереть, то проступит блеск благородного металла.
Поэтому ценность каждого высока. Нужно только очистить грязь, которую мы на протяжении жизни собираем в своем разуме. Когда слой ее становится толстым, бывает трудно отличить самородок от обычного булыжника. Поэтому люди не видят свою истинную природу. Поэтому восприятие мира так искажено.
Концентрация внимания на внешнем
Внимание - внешнее проявление души. Все вокруг - это одна большая Душа, проявляющая себя через бесконечное количество индивидуальных сознаний и форм. Отдельные ее части способны к слиянию.
На чем сосредоточено внимание, с тем мы и сливаемся (отождествляемся), принимая в себя грязь или чистоту, знания или невежество. Степень отождествления зависит от того, насколько сконцентрировано наше внимание.
Внимание, это процесс при котором мы внимаем, то есть воспринимаем. Этот процесс подразумевает открытость нашего существа, приятие поступающей информации. При высокой степени концентрации возможно полное слияние сознания существа с сознанием наблюдаемого объекта.
Но какая польза человеку если он познает кувшин, растение или другого человека? В процессе эволюции мы всем этим уже когда-то были. Совсем другое дело, когда мы познаем свой внутренний мир, божественную природу своего Высшего Чистого Сознания, свое высшее Я.
Внимание большинства людей направлено на внешние объекты. Мало кто смотрит внутрь себя и занимается самопознанием. Поэтому мы об окружающем мире знаем больше, чем о себе.
Неверное восприятие мира, себя и жизни
Большинство людей, которые обращают все-таки внимание на себя, уделяют больше времени телу и немного интеллекту. Поэтому их хозяином стало тело – нужная, но, тем не менее, низшая, подневольная и неосознанная структура нашего существа.
Именно тело определяет смысл существования таких людей, их интересы, желания, реакции, зависимости, радости, трагедии и страхи. Они отождествлены с телом и, сами не осознавая того, считают: "Я - тело!"
Разуму, более важной нашей структуре уделяется меньше внимания. Посмотрите сами. Вы прекрасно знаете, чем кормить тело и не станете совать в рот, что попало. Хотя бы раз в неделю моетесь, следите за его красотой и здоровьем, лечите. Но проделываем ли то же самое в отношении разума?
А ведь разум в значительно большей степени, чем тело, определяет нашу жизнь. Без него тело мертво и неуправляемо. Разум, это самая могущественная сила в материальной части Вселенной. Человек, у которого внимание направлено на разум, получает способность его контролировать. Он становится почти Богом!
А что мы знаем о себе, как о чистом Сознании, Духе? Почти ничего! В лучшем случае это набор услышанных от кого-то представлений, часто не подкрепленных личным опытом, или просто выдуманных. Именно сознание образует жизнь и абсолютно все, что относится к этому понятию. Вспомните хотя бы что происходит, когда человек «теряет» сознание.
Человек, внимание которого сосредоточено на сознании, становится Сознанием. Теперь он высшее в этом триединстве и в состоянии управлять не только телом, разумом, но и самой жизнью.
Многие люди чрезмерно материалистичны. Их кругозор узок и связан лишь с небольшим сегментом материального мира. Это обусловлено, прежде всего, ограниченностью человеческого тела, ума и органов чувств.
Человек видит не весь спектр существующего в мире света, слышит не все звуки, чувствует не все запахи, воспринимает не все ощущения, использует не все органы чувств.
Язык его тоже весьма ограничен. Потому что создан для описания только этого физического мира и протекающих здесь процессов. В нем нет понятий и терминов, описывающих беспредельное, Высшее.
Отсутствие истинного знания и опыта
Мир велик и многообразен. Но, как видим, заметить это обычным зрением, и рассказать об этом обычным языком невозможно. В этих условиях знания, которые мы черпаем из различных источников, не могут быть полными и абсолютно достоверными и верно поняты, пока не проверены личным опытом. К тому же в них очень много вещей надуманных, не соответствующих реальности.
Отсутствию истинных знаний в значительной степени способствуют заложенные в разуме иллюзии, предпочтения, привязанности, авторитеты и еще много чего. Значительную лепту в это вносят и образующиеся в процессе текущей жизни нейронные связи нашего мозга. Поэтому полагаться в анализе ситуации на эти структуры особо не приходится.
Не понимание сути и смысла жизни
Каждую минуту миллиарды живых существ рождаются и умирают. Имеются в виду не только человек, но и животные, растения, грибы, бактерии... Создается впечатление, что жизнь похожа на жернова, перемалывающие огромное количество живых существ.
В чем смысл? Зачем рождаться, развиваться, получать знания и опыт, если в конце все это будет разрушено? Все дело в том, что мы рассматриваем жизнь как способ существования исключительно материальных тел.
Сравните сознание червяка, крокодила, собаки и человека. У каждой формы свой уровень сознания. Собака никогда не поймет для чего человек подкидывает в костер дрова. А крокодил не поймет зачем собаке человек. У них не появится даже желания понять это.
Когда сознание поднимается на более высокую ступень, используемое тело перестает соответствовать его уровню, ограничивает дальнейшее развитие. Тогда сознание покидает такое тело и перерождается в другой, форме, более подходящей для дальнейшей эволюции.
Прежнее тело распадается на элементы этого мира. Из них, как здание из кирпичиков, в дальнейшем образуются новые физические формы. Это перерождение наглядно можно наблюдать на описанном ниже примере с бабочкой.
Отсутствие осознания единства мира
Человек часто не осознает, что мир, это один большой организм. Все в нем взаимосвязано. Причинив вред кому-то, ты вредишь всем. В том числе и себе. В упрощенном виде это можно проследить на примере обычной бабочки.
Взрослая форма — имаго, откладывает яйца, в которых развивается гусеница. Проживая свою жизнь, гусеница превращается в куколку. Из куколки через некоторое время снова выходит взрослая бабочка.
Все формы отличаются внешним видом, образом жизни и питанием. Такое впечатление, что это совершенно разные существа. Но все они это одна и та же бабочка. Убери одну из форм и цикл прервется. Бабочек больше не будет.
Но кто крутит весь этот хоровод? Если разрезать только что отложенное яйцо, в нем не будет гусеницы. И в куколке на раннем этапе мы тоже обнаружим только жидкость. Кто в одном случае формирует гусеницу, а в другом, из тех же материалов производит бабочку?
Вероятно, кто-нибудь скажет, что за все ответственны гены. Бесспорно, они принимают в этом участие. Но гены, это лишь переключатели определенных программ. А кто их создал и на самом деле включает? Это делает сознание бабочки через разум. Вот все вместе - яйцо, гусеница, куколка, имаго, разум бабочки, ее сознание, это и есть бабочка. И высшее в ней - ее сознание, дух, который все создал и всем управляет.
Мы видим только материальное проявление отдельных форм, а не всю бабочку. Это касается и всего прочего. Высший уровень организации жизни недоступен физическим органам чувств и даже разуму. Поэтому на главное и высшее, на суть вещей, человек обычно не обращает внимания.
Каждый организм в мире это в основе своей, прежде всего Сознание. Но у отдельных его частей, у каждого индивидуального сознания, имеется свой хоровод перерождений через определенные формы. Некоторые уже пройдены, а какие-то еще предстоит пройти.
Это наглядно прослеживается во время эмбрионального развития. Как известно на ранних этапах у человеческого эмбриона есть жабры, хвост и прочие рудименты. Но это, так сказать, лишь ускоренное повторение пройденного пути.
Эмбриогенез, это краткое повторение филогенеза, то есть исторического развития, эволюции. Известный факт, что эмбрион человека появляется от слияния всего двух половых клеток. На ранних стадиях развития у него примитивные системы органов, появляются жабры и хвост, которые потом исчезают.
Так что, как сознание мы когда-то были, червяком, рыбой, пресмыкающимся... и бабочкой. Она просто одна из форм превращения нас в то, чем сейчас являемся. Для сознания нет смерти, оно просто переходит из одной материальной формы в другую. Как Сознание гусеница не умерла. Она просто стала бабочкой.
Человеческая форма существования тоже не конец пути. Впереди нас ждет нечто новое и более совершенное. И в это новое мы можем заглянуть с помощью йоги.
Духовное совершенствование и эволюция сознания посредством практики йоги
Эволюция подразумевает достижение определенного совершенства. То есть достижение чего-то высшего, по сравнению с тем, чем мы являемся сейчас. Но в йоге присутствует представление о наивысшем и совершенном состоянии. Оно называется Чистым Сознанием или Абсолютом. В разных традициях у него имеются и другие имена.
И это будет не игра в жизнь, а настоящая жизнь с выходом за рамки обыденных для обычного человека представлений, связанная с особым опытом и особыми ощущениями. Их невозможно объяснить, но можно испытать, чтобы понять.
Поэтому йога на 99%, это практика. Та теория, которая здесь имеется, предназначена скорее для выполнения роли путеводителя и мотиватора. Но путь каждый человек проходит сам. Здесь есть тропинки и тропиночки, тупики и ответвления. Кто-то идет быстро, а кто-то подолгу сидит у обочины.
Путь йоги это путь эволюции, в результате которой индивидуальное сознание человека расширяется, входит в резонанс с Единым Чистым Сознанием и сливается с Ним в одном звучании и проявлении. Это и есть слияние с Высшим.
Заключение
Мы рассмотрели некоторые аспекты и понятия классической йоги, ее современное положение, взгляд на ценности жизни и эволюцию сознания, на человека и его место в этом мире. Поговорили о том, что мешает нам успешно развиваться.
Почему написана эта статья? К сожалению, высокая популярность йоги не всегда идет на пользу ей самой. Как и во времена Патанджали сейчас появляется много узкоспециализированных школ и направлений, что затрудняет общее понимание ее сути. Я описал видение классических принципов йоги с позиций своего опыта.
Вторая причина для написания статьи: когда человек открывает что-то важное, ему хочется поделится этим с окружающими. Йога – главное увлечение на протяжении значительной части моей жизни. Когда возник и откуда появился этот интерес, не помню. Прессой и литературой в 70-80-е годы эта тема широко у нас в стране не освещалась.
Вспоминается, как в пятнадцатилетнем возрасте выпрашивал у родственницы в Белоруси журнал «Работница», где было краткое описание йоги и нарисовано несколько асан. Мне его не дали. Этот журнал в те времена женщинами очень ценился. В нем были разные выкройки, советы, рецепты. Поэтому пришлось перерисовывать картинки, и переписывать текст.
Со временем интерес только укреплялся. Прочитано много литературы, опробованы различные виды йоги, прослушано большое количество разных лекций и семинаров. Но главное, конечно, практика. Благодаря ей, юношеская увлеченность сменилась на знание и опыт.
Йога изменила меня. А когда человек меняется, то меняется весь окружающий его мир. Потому что мы сами создаем свое окружение и свой мир. Просто часто делаем это неосознанно, под влиянием необузданных желаний, страстей, привязанностей и иллюзий. А значит не всегда так как нам надо.
Свои отзывы, вопросы и мнения Вы можете оставить в комментариях. Прекрасно понимаю, что каждый, в соответствии с собственным мировоззрением и личным опытом, увидит в данной заметке только что-то свое.
Рекомендую для лучшего понимания пройти по ссылкам в статье, а также просмотреть другие материалы блога по данной теме и не только по ней.
А что увидели Вы в этой статье? Удалось ли узнать что-то новое? Практикуете йогу или, может быть, практиковали раньше, каковы ваши впечатления? Ответ на какие вопросы хотели бы увидеть в следующих публикациях?
Если желаете проследить за дальнейшими материалами по данной теме, оформите подписку на главной странице блока или в самом низу этой страницы.
Всего Вам доброго, светлого и наивысшего!
Оставить комментарий