Практическая йога как эффективная система развития осознаности, единства и совершенства

Медитирующий человек
Обновлено:

Что такое йога? Наиболее ранние упоминания о ней встречаются в одной из древнейших Упанишад — Брихадараньяка-упанишаде, и датируются IX-X веком до нашей эры. Более подробные представления встречаются позже в средних Упанишадах, Махабхарате, Бхагават-гите и в Йога-сутрах Патанджали.

Долгое время и у многих людей в нашей стране занятия этой практикой ассоциировалась в сознании с индийским религиозным мистицизмом, крайне суровым аскетизмом и отшельничеством. Сегодня в литературе и средствах массовой информации о ней чаще говорится как о пришедшей из глубины веков практике самопознания, совершенствования, единения тела, разума и духа.

Она довольно популярна и широко распространена во многих странах мира. Достаточно отметить, что в поисковик Яндекса ежемесячно поступает более миллиона запросов на эту тему. И это только в русскоязычном сегменте. Если этот термин вбить в поиск Google, то он выдаст 2 270 000 000 результатов. Есть даже утвержденный Генеральной ассамблеей ООН Международный день йоги. Отмечают его ежегодно 21 июня.

В России во многих городах имеются Йога-центры. Например, у нас в Барнауле более 25 заведений предлагают свои услуги в этой сфере. Такое широкое распространение и большой интерес в первую очередь связаны с высокой эффективностью данной практики. А обеспечивается эта эффективность комплексным подходом к оздоровлению и развитию человека.

К сожалению, высокая популярность не всегда идет на пользу самой йоге. Появилось много ложных учителей и направлений, которые искажают ее суть или вообще не имеют к ней отношения.

Йога как система развития осознаности и совершенства

Йогу можно охарактеризовать как практическую науку, которая исследует суть жизни посредством самопознания. В ней в полной мере использован известный принцип – «Познай себя, и ты познаешь весь мир!»

Тысячелетние исследования ее адептов уже много лет назад установили тот факт, что весь мир, и человек в частности, намного сложнее организованы, чем это представляется современному обывателю. Были изучены многочисленные связи и причины, происходящих в жизни событий, открыты основополагающие законы. Обращаю внимание – открыты основополагающие связи, причины и законы именно жизни, а не только материи или отдельно взятых организмов.

Термин йога в переводе с санскрита, языка на котором она описана, означает единение или слияние с Высшим. В этом слове выражена вся суть и цель данной практики. Остается только определиться с тем, что такое с ее позиций «Высшее» и что означает термин "слияние".

Что же в мире может быть самым главным и высшим? Исследуя с незапамятных времен этот вопрос, люди уже в далеком прошлом пришли к пониманию, что самым высшим и ценным из всего что есть, является наше сознание. Осознание  и принятие этого факта и есть единение или слияние с Высшим.

Был найден и практический путь посредством которого это осознание можно осуществить. Были определены инструменты, а так же обнаружены и исследованы факторы, которые способствуют единению и факторы, которые мешают ему произойти. Совокупность всех этих знаний и практических действия называется Йогой.

Высшие ценности жизни с позиций йоги

Каждый объект окружающего нас мира состоит из трех основных частей. Например, как устроен человек? У каждого из нас есть тело, разум и сознание. Что такое тело знает каждый. С разумом посложнее, но большинство людей, все-таки имеют о нем какое-то представление. Я говорю не о мозге - части физического тела, а именно о разуме. С пониманием того, что такое сознание дело обстоит совсем плохо.

Учитывая, что сегодня технику мы знаем лучше, чем себя, рассмотрим ситуацию на примере робота. У него есть тело - корпус, манипуляторы, процессоры, микросхемы, платы. Имеются также подключенные камеры, микрофоны, динамики, датчики и т.д.

Всем этим управляет записанная на диск и заложенная внутрь робота программа. Ее не потрогать руками и не увидеть глазами. Но именно она управляет телом робота. Включает и выключает различные процессы, собирает информацию и использует ее, совершает посредством манипуляторов различные действия. Мы можем назвать это искусственным интеллектом.

Но кто создал этого робота, разработал и поместил внутри него программу, обеспечивает его энергией? Это все сделал человек!

Робот в форме человека

Задумайтесь, что в этой цепочке самое главное, ценное, высшее?

У человека тоже есть физическое тело с разными датчиками и манипуляторами. Есть программа, конечно, более совершенная, чем искусственный интеллект – это наш разум. И есть сознание – то, что все это создало для каких-то своих целей, дает всему этому энергию и всем этим управляет. Так что в человеке самое Высшее?

Самопознание как способ достижения единства

Любой создатель знает все о своем творении – что, для чего и как создано, все причины, взаимоотношения и связи. Он любит свое творение, наслаждается им и процессом его создания. Присутствие творца проявляется и ощущается в каждой частичке этого творения

Точно так же как индивидуальное сознание человека создает идею робота и воплощает ее в материальной форме, объединенное в единство Высшее Сознание создает Мир. В том числе и человека.

И этот Творец в виде индивидуального сознания (души) проявляется в каждом из нас. Апостол Павел выразил это словами: «Разве не знаете, что вы храм Божий и Дух Божий живет в вас?»

Познавая себя как Сознание, Дух, мы обретаем качества Творца – любовь, свободу, вечность, полное знание, блаженство (счастье). Этот процесс называется осознанием, то есть обретением сознания. И он суть практики йоги.

Познавая посредством осознавания свое тело, мы узнаем как функционируют другие тела. Познавая свой разум, начинаем осознавать, как работает разум других существ. Становятся очевидны причины их поведения, мысли, слова, поступки, привязанности, зависимости и обусловленности.

Теперь мы их понимаем, и это меняет нас. Больше нет зависти, гнева, непримиримости и обид. Остается только желание помочь. Ощущущается родственность всех и каждого, потому, что не смотря на внешнее разнообразие, внутри мы все одинаковы. Мы все - Одно!

Современное состояние человека

У нас есть внимание. На чем оно сосредоточено, с тем мы отождествляемся и становимся едины, тем мы себя и считаем. Конечно, это зависит от силы концентрации.

У некоторых людей внимание больше направлено на физическое тело. Для них самое важное в жизни все, что касается тела. Они о нем заботятся, следят за чистотой, здоровьем, качеством пищи. Могут интересоваться физиологией, анатомией.

Другие, больше внимания уделяют интеллекту. Они много знают, пытаются разбираться в жизни, в политике в отношениях, изучают науки, проводят исследования.

Третьи, заняты осознанием высших истин, выходящих за пределы чувственных отношений.  Исследуют духовные ценности человека. То есть пытаются разобраться с тем, кто я, что такое Сознание (Дух, Бог).

Восприятие мира,себя и жизни

Большинство людей уделяют основное внимание телу и немного интеллекту. Их хозяином стало тело – нужная, но, тем не менее, самая низшая, подневольная и неосознанная структура нашего существа. Именно оно определяет смысл существования большинства людей, их интересы, желания, реакции, зависимости, радости, трагедии и страхи. Они отождествлены с телом и считают: "Я - тело!"

Разуму, более важной нашей структуре уделяется меньше внимания. Посмотрите сами. Вы прекрасно знаете, чем кормить тело и не станете совать в рот, что попало. Хотя бы раз в неделю моетесь, следите за его красотой и здоровьем, лечите. Мы говорим об адекватных людях.

Но проделываем ли то же самое в отношении разума? Вы следите за тем, чем его следует кормить, а чем не стоит? Знаете чем убрать из своей главной управляющей программы скопившуюся там «грязь»? Чем лечить эти вирусы? Как выглядят красивый, чистый  разум, а как  грязный и страшный?

Как часто вы смотрите вглубь того, что заставляет вас и других совершать те или иные поступки? А ведь разум в значительно большей степени, чем тело, определяет  нашу жизнь.

Без него тело мертво и неуправляемо. Разум, это самая могущественная сила в материальной части Вселенной. Человек, у которого внимание направлено на разум, получает способность его контролировать. Он становится почти Богом!

А что вы знаете о себе, как о чистом сознании, духе? Смею предположить, что почти ничего. В лучшем случае это набор услышанных от кого-то представлений, часто не подкрепленных личным опытом, или просто выдуманных. Вспомните хотя бы о том, что происходит, когда человек «теряет» сознание. Именно сознание создает жизнь и абсолютно все, что относится к этому понятию.

Человек, внимание которого сосредоточено на сознании, становится Сознанием. Теперь он высшее в этом триединстве и в состоянии управлять не только телом и разумом, но и самой жизнью.

Мастера йоги говорят, что сегодняшний человек похож на слона, который считает себя мышью. Имея огромные силы и безграничные возможности, он пребывает в невежестве и иллюзиях. Будучи божеством по своей сути, живет и копается в тлене этого мира. Он сам себя делает несчастным и страдающим. 

 Многие люди чрезмерно материалистичны. Их кругозор узок и связан лишь с небольшим сегментом материального мира. Это обусловлено, прежде всего, ограниченностью человеческого тела, ума и органов чувств. Человек видит не весь спектр существующего в мире света, слышит не все звуки, чувствует не все запахи, воспринимает не все ощущения.

Язык его тоже весьма ограничен. Потому что создан для описания только этого мира. В нем нет понятий и терминов описывающих беспредельное, Высшее.

Недостоверность наших знаний

 Мир велик и многообразен. Но увидеть это обычным зрением, и рассказать об этом невозможно. В этих условиях знания, которые мы черпаем из различных источников, не могут быть абсолютно достоверными и верно поняты, пока не проверены личным опытом. К тому же в них очень много вещей надуманных, не соответствующих реальности.

В природе так устроено, что можете прочитать хоть тысячу книг, но все равно не познаете, что такое любовь, если не полюбите, что такое прощение, если не обижались и не прощали. Вы не узнаете что такое слияние, пока не сольетесь, не осознаете Высшее, пока им не станете. Выход из этой ситуации только один – личный опыт.

Не понимание сути и смысла жизни

Каждую минуту миллиарды живых существ рождаются и умирают. Имеются в виду не только человек, но и животные, растения, грибы, бактерии... Создается впечатление, что жизнь похожа на жернова перемалывающие огромное количество живых существ. В чем смысл? Зачем рождаться, развиваться, получать знания и опыт, если в конце все это будет разрушено?

 Все дело в том, что мы рассматриваем жизнь как способ существования исключительно материальных тел. На самом деле жизнь это, в первую очередь, способ существования и эволюции сознания (духа). И каждый шаг эволюции сознания проявляется в материальном мире в определенной форме физического тела.

Сравните сознание червяка, крокодила, собаки и человека. У каждой формы свой уровень сознания. Собака никогда не поймет зачем человек подкидывает в костер дрова. А крокодил не поймет зачем собаке человек. У них не появится даже желания понять это.

Когда сознание поднимается на более высокую ступень, используемое тело перестает соответствовать его уровню,  ограничивает дальнейшее развитие. Тогда сознание покидает такое тело и перерождается в другой, форме, более подходящей для дальнейшей эволюции. А прежнее тело распадается на элементы этого мира. Из которых в дальнейшем образуются новые физические формы. Это наглядно видно на описанном ниже примере с бабочкой. 

Отсутствие осознания единства мира

Мир, это один большой организм. Все в нем взаимосвязано. Причинив вред кому-то, ты вредишь всем. В том числе и себе.В упрощенном виде это можно проследить на примере обычной бабочки.

Взрослая форма -  имаго, откладывает яйца, в которых развивается гусеница. Проживая свою жизнь гусеница превращается в куколку. Из куколки, через некоторое время, снова выходит взрослая бабочка.

Все формы отличаются внешним видом, образом жизни и питанием. Такое впечатление, что это совершенно разные существа. Но все они это одна и та же бабочка. Уничтожь одну из форм и цикл прервется. Бабочек больше не будет.

Но кто крутит весь этот хоровод? Если разрезать только что отложенное яйцо, в нем не будет гусеницы. А в куколке на раннем этапе вы найдете только жидкость. Кто в одном случае формирует гусеницу, а в другом, из тех же материалов, производит бабочку?

Вероятно, кто-нибудь скажет, что за все ответственны гены. Бесспорно, они принимают в этом участие. Но гены это лишь переключатели определенных программ. А кто их создал и на самом деле включает? Это делает сознание бабочки. Вот все вместе, это и есть бабочка. И высшее в ней - ее сознание, дух, который всем управляет.

В материальном мире мы видим только материальное проявление отдельных форм, а не всю бабочку. Это касается и всего прочего. Высший уровень организации жизни недоступен физическим органам чувств. Поэтому на самое главное и высшее, на суть вещей, человек обычно не обращает внимания.

Каждый организм в мире это в основе своей, прежде всего сознание. И у каждого, как у индивидуального сознания, имеется свой хоровод перерождения через определенные формы. Некоторые уже пройдены, а какие-то еще предстоит пройти. 

Человеческое тело тоже лишь одна из материальных форм созданных  Единым Сознанием для  существования на определенном этапе его эволюции. Мастера йоги утверждают, что человек это высшая форма существования в физическом мире. Душа бабочки имеет четыре материальные формы для перерождения. У человека  8 млн.400 тыс. таких форм. Всем, что нас окружает мы, как сознание, уже когда-то были.

Это наглядно прослеживается во время эмбрионального развития. Как известно на ранних этапах у человеческого эмбриона есть жабры, хвост и прочие рудименты. Но это, так сказать, лишь ускоренное повторение пройденного пути.

Эмбриогенез, это краткое повторение филогенеза, то есть исторического развития, эволюции. Известный факт, что эмбрион человека появляется от слияния всего двух половых клеток. На ранних стадиях развития у него примитивные системы органов, появляются  жабры и хвост, которые потом исчезают.

Так что, как сознание Вы когда-то были, червяком, рыбой, пресмыкающимся... и бабочкой. Она просто одна из форм превращения Вас в то, чем сейчас являетесь. И это не конец пути. Впереди ждет нечто более совершенное.

Совершенствование и эволюция сознания посредством йоги

Эволюция подразумевает достижение определенного совершенства. То есть достижение чего-то высшего, по сравнению с тем, чем вы являетесь сейчас. Но в йоге присутствует представление и о самом наивысшем и совершенном состоянии. Оно называется Чистым Сознанием или Абсолютом. В разных традициях у него имеются и другие имена.

Хотите расширить свое восприятие и познать мир таким, какой он есть в действительности и подняться на более высокую ступень осознанности? Практика йоги предоставляет такую возможность. Но это будет не просто рассказ, чтение или просмотр видеоролика, а проживание определенного процесса, в котором вы будете действующим лицом.

И это будет не игра в жизнь, а настоящая жизнь с выходом за рамки обыденных для обычного человека представлений, связанная с особым опытом и особыми ощущениями. Их невозможно объяснить, но нужно испытать, чтобы понять.

Поэтому йога на 99%, это практика. Та теория, которая здесь имеется, предназначена скорее для выполнения роли путеводителя и мотиватора. Но путь каждый проходит сам. Здесь есть тропинки и тропиночки, тупики и ответвления. Кто-то идет быстро, а кто-то подолгу сидит у обочины.

Путь йоги это путь эволюции, в результате которой индивидуальное сознание человека расширяется, входит в резонанс с Единым Чистым Сознанием и сливается с Ним в одном звучании и проявлении. Это и есть слияние с Высшим.

Заключение

Йога – главное увлечение значительной части моей жизни. Когда возник и откуда появился этот интерес, не помню. Прессой и литературой в 70-80-е годы эта тема широко не освещалась.

Вспоминается только, как в пятнадцатилетнем возрасте выпрашивал у родственницы из Белоруссии журнал «Работница», где были нарисованы несколько асан. Мне его не дали. Журнал этот женщинами в те времена очень ценился. В нем были разные выкройки, советы, рецепты. Поэтому пришлось перерисовывать картинки, и переписывать текст.

Позже были периоды жизни, когда уделял этому занятию достаточно много времени. Иногда было не до этого. С 1998 года занимаюсь регулярно. Прочитано много литературы, опробованы различные методики, прослушано большое количество разных лекций и семинаров.

Но главное, конечно,- практика. Благодаря ей, юношеская увлеченность сменилась на знание и опыт. И кажется пришло понимание что означает в этой практике "слияние с Высшим"

Излагаю свой опыт, и в планы не входит навязать кому-то мое мнение. Потому как прекрасно понимаю, что каждый, в соответствии с собственным мировоззрением и личным опытом, увидит в данной заметке только что-то свое.

Данная статья - первая, вступительная заметка в рубрике о йоге. В дальнейшем  эта тема  будет продолжена. Планирую написать ряд других статей практической и теоретической направленности о жизни, теории и практики йоги, как о способе познания себя и мира.

Свои отзывы, вопросы и мнения Вы можете оставить в комментариях. Если желаете проследить за дальнейшими материалами по данной теме, оформите подписку на главной странице блока или в самом низу этой страницы.

Всего Вам доброго, светлого и высшего! 

Нет комментариев

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение