Почему принципы Яма и Нияма это основы йоги и проявление любви

Яма и Нияма в йоге, это нравственные заповеди и фундамент системы.
Обновлено:

Сегодня мы поговорим о том, чему обычно уделяется мало внимания среди многочисленных поклонников йоги.  Йога-сутры Патанджали предписывают начинать восьмиступенчатый путь йоги с принципов Яма и Нияма.

Это заповеди, основы йоги, проявление любви, условие необходимое и обязательное к исполнению  для успешного продвижения по пути самопознания и совершенствования.

Если сравнить  систему йоги со зданием, то  принципы Яма и Нияма, это фундамент на котором все держится. Когда фундамент слабый, то чем выше поднимается строение, тем больше вероятность, что оно обрушится.

По мере продвижения в практике йоги у человека меняются представления и личные качества, раскрываются неординарные способности и новые возможности. Обычно при правильной практике развитие происходит естественно и гармонично, в соответствии с природой человека.

Однако, если произошли нарушения, а это часто бывает по причине невежества практикующего, то нередко единственное, что удержит от падения, это наш фундамент — постоянное соблюдение принципов Яма и Нияма.

Принципы Яма и Нияма - основы йоги

Принципы Яма и Нияма, это заповеди, перечень принципиальных условий, которые предписано соблюдать для установления гармоничных отношений с жизнью, с миром и с самим собой. Это красная линия, которую не следует переступать, если действительно хочешь достичь  счастья, а не деградации и страданий.

Мир существует, и дело даже не в том,  насколько он реален  или иллюзорен (Майя). Важно, что у этого существования есть определенные причины и конкретные цели. Независимо от того принимаем мы это или нет. Есть высшие силы, энергии и законы, которые поддерживают это существование.

Если их исполняешь, значит, ты здоровая часть Вселенной и получаешь от нее питание, всестороннюю поддержку и содействие в жизни, духовном продвижении, в эволюции сознания. Не исполняешь – будет деградация и страдания.

В йоге эти законы гармоничного поведения представлены в виде пяти принципов Ямы и пяти принципов Ниямы. Яма - Нияма тесно связаны  между собой. Соблюдение или несоблюдение одного из принципов влияет на  качество исполнения другого.

В принципах Ямы говорится о том, чего следует избегать в повседневной жизни. Они регулируют наше взаимодействие с внешним миром. Эти заповеди невозможно практиковать вне общества, так как именно в обществе происходит их совершенствование.

Данная практика останавливает накопление загрязнений в нашем уме и физическом теле, не позволяет деградировать ниже уровня, которого достигли.  Перечислим принципы Ямы.

  1. Ахимса - отрешение от причинения вреда мыслью, словом, поступком.
  2. Сатья - отказ ото лжи.
  3. Брахмачарья - избавление от низменных вибраций и устремленность к высшему.
  4. Апариграха - избавление от излишеств.
  5. Астея - отказ от воровства, присвоения того, что тебе не принадлежит. 

Нияма вычищает те загрязнения, которые  у человека уже имеются. Это  создает прочную основу для дальнейшего  прогресса в практике йоги. Она предписывает благожелательные действия, которые следует исполнять в повседневной жизни.

Их выполнение приносит благие плоды во всех сферах, способствует духовному росту и развитию осознаности. Нияма содержит следующие принципы.

  1. Шауча - поддержание чистоты тела, разума, отношений, поступков, внешней и внутренней среды.
  2. Сантоша - поддержание состояния удовлетворенности тем, что имеешь.
  3. Свадхьяя - самопознание и самообразование, чтение духовных источников, наставлений Мастеров, общение с духовными людьми.
  4. Ишвара пранидхана - обретение убежища в Высшем, поиск проявления высшего Сознания (Бога) в себе и во всем.
  5. Тапас - постоянная практика и самодисциплина.

 Важность принципов  Ямы и Ниямы заключается в том, что обычно человек не  осознает свою истинную природу и законы жизни. Поэтому он не в состоянии адекватно оценивать происходящее и управлять своим разумом, чувствами, желаниями.

Его поведение, это просто автоматическая реакция на  внешнее  раздражение. Оно определяется происходящими внутри  разума процессами, о которых человек не имеет реального  представления, так как никогда не заглядывал внутрь самого себя и не пытался с этим разобраться.

 Из-за этого многие его действия разрушительны как для самого себя, так и для окружающего мира. В этих условиях принципы Ямы и Ниямы о которых мы здесь говорим, это единственное, что поможет встать на путь гармоничного и всестороннего развития. Потому они особенно важны для тех, кто определяет такое развитие основной целью своей жизни, 

Принципы Яма и Нияма, как  проявление любви

Яма, Нияма - закон любви.

Кто занимается изучением жизни и взаимоотношений, знает, как важна роль любви в любом деле. Это высшее и важнейшее качество жизни. Но у существ разных уровней сознания свое представление о том, что такое любовь. Неверное понимание этого качества порождает эгоизм (любовь только к себе), национализм (любовь только своей нации), диктатуру (любовь своей власти).

Яма и Нияма, это не просто свод догм, которым мы должны слепо следовать. Это элементы проявления любви с точки зрения Вселенной. В материальном мире, для человека, проявление любви, это следование указанным в Яме и Нияме принципам.

Если Яма и Нияма не исполняются, значит, любви нет, то есть нужные внутренние качества недостаточно развиты. Дальнейшего продвижения по пути совершенствования и эволюции сознания может не случиться. Даже если практикуются все остальные ступени йоги.

Яма, Нияма - принципы гармонии

Соблюдение принципов яма, Нияма способствует гармоничному развитию.

Гармония, это целостное восприятие мира, когда все его элементы, даже противоположности, образуют единство и не входят в противоречие друг с другом. Ямы гармонизируют взаимоотношения с обществом, а ниямы внутриннее восприятие.

Соблюдение принципов Яма и Нияма определяет и гарантирует правильное направление и гармоничное развитие в соответствии с целями и задачами Вселенной. Благодаря этому формируется состояние, при котором весь потенциал нашего сознания и вся имеющаяся энергия будут устремлены в нужную сторону и задействованы наилучшим образом.

Мы все стремимся к счастью. Представление о том, что такое счастье и как его достичь, зависит от состояния нашего разума. Внешние и внутренние факторы одинаково успешно выводят его из равновесия, вызывая тонкие либо грубые вибрации. В соответствии с этими вибрациями у нас возникают высокие духовные, или низменные животные желания.

Животные желания и деградация возникают тогда, когда мы наполняем разум низменными вещами, поощряем их. Например, допускаем пошлые мысли и выражения, проявляем агрессию и грубость, эгоизм, лживость и критиканство, смотрим фильмы со сценами насилия, ужасов, разврата...

От этого разум становится грубым и перестает воспринимать тонкое, духовное начало. Доступными остаются только низменные инстинкты. Получаемая от занятий йогой энергия в этом случае будет направляться на их развитие, то есть на дальнейшее усиление разрушающих тенденций.

Например, если человек жадный, то это качество будет еще больше нарастать. В итоге человек страдает. Ему начинает казаться, что только он должен владеть той или иной вещью. Все окружающие это потенциальные воры, которые в любой момент готовы обокрасть или что-то выпросить у него.

Образуется личностный мир, в котором нет счастья, друзей и свободы, всегда всего мало, вокруг одни враги. Даже распорядится тем, что имеет, он не в состоянии. Не позволяет жадность.

И это мы рассмотрели только одно низменное качество личности. Если взять все их в совокупности, то даже трудно представить во что может превратиться жизнь человека при неразумном раскрытии внутренней энергии.

Вместо духовного развития,  достижения духовных ценностей, здоровья, чистоты и счастья может наступить быстрая деградация личности и сплошные страдания. Поэтому так важно, чтобы наши мысли, слова, поступки и желания были позитивной, духовной, а не деструктивной природы.

Следует осознать эту истину и посредством принципов Яма и Нияма трансформировать разум так, чтобы ему стали доступны тонкие, возвышенные вещи. Тогда энергия будет направлена на их взращивание. В результате человек приобретает постепенно вкус и опыт жизни в согласии со Вселенной.

В дальнейшем, практикуя йогу и все больше погружаясь внутрь себя, ученик начинает интуитивно воспринимать суть принципов Ямы и Ниямы более глубоко и в соответствии с обстановкой.

Это позволяет избежать многих ошибок в жизни. Исчезает необходимость обращаться к внешним источникам при возникновении различных вопросов. Разрешение проблем происходит естественным образом. Становится доступным все необходимое для счастливой жизни и успешного развития.

 Что дает соблюдение принципов Ямы и Ниямы

Человек стоит на натянутой веревке

Принципы Яма и Нияма, это азы йоги. Не применяя их в повседневной жизни, мы не добьемся успехов на других ступенях развития. Особенно необходимы они для тех, кто начал заниматься медитацией. Важно не просто знать эти принципы, но и регулярно их практиковать.

Заповеди сложно выполнять, но даже если делать это частично, происходит существенное успокоение ума.Что является одной из главных задач йоги. Они решают проблемы ментального беспокойства, приходящие извне.

По своей природе Яма и Нияма универсальны и признаются всеми духовными практиками. Практикующие йогу не должны нарушать их не при каких обстоятельствах. Ни особый жизненный статус, ни место, время или особые условия не могут являться основанием для освобождения от исполнения принципов Ямы и Ниямы.

Их практика должна выполнятся во всех техниках йоги, при выполнении повседневных дел, семейных и служебных обязанностей. Это позволит получить следующие результаты:

  • Достижение состояния удовлетворенности и счастья на всех уровнях - физическом, психическом , духовном.
  • Появляется вдохновение, чистота сознания, большая внутренняя энергия, духовная сила.
  • Обретается внутренняя основа и устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов.
  • Происходит настройка всех систем нашего существа на слаженную и эффективную работу по развитию осознанности и самосовершенствованию. 
  • Следование принципам  способствует эволюции сознания и предотвращает деградацию.
  • Человека становится хорошим, приятным, наполненным доброжелательностью, любовью.
  • Происходит существенное позитивное преобразование всей его жизни и жизни окружающих его людей.

 Заключение

В статье мы рассмотрели только общие понятия и значение принципов Яма и Нияма, то, насколько важно им следовать и как они связаны с развитием человека, проявлением  в нем любви. Повторим правила принципов Яма и Нияма просмотрев видеоролик.

Видеоролик с ютуб канала oumvideos.

По выделенным ссылкам можно более подробно ознакомится отдельно с правилами Ямы и правилами Ниямы, приведены рекомендации по практике.

Если решили занятся практикой, советуем завести дневник самонаблюдений. Его заполнение не займет много времени. Нужно в конце дня отмечать точками сколько раз вы нарушили перечисленные в нем  заповеди.  

 Дневник, это прекрасный тренажер внимания и очень хороший помощник. Сами того не замечая и не напрягаясь, вы сможете выработать способность быть осознаным в любой момент времени. 

Если хотите получать уведомления о выходе новых статей, то подпишитесь на рассылку внизу страницы. Свои отзывы, замечания и пожелания пишите в комментариях.

Напишите, пожалуйста, пробывали ли вы исполнять заповеди? Какой  был результат? Если не трудно, поделитесь своим опытом. 

Всего Вам доброго, светлого и чистого ! 

Нет комментариев

Оставить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение