О жизни, мире, духовном развитии и материальных ценностях

Мировоззрение, это фундамент нашего существования. Оно определяет восприятие, поведение, отношения, влияет на то, как мы себя чувствуем и позиционируем в мире. В рубрике размещены статьи об основных законах материальной и духовной жизни, качествах личности, саморазвитии. Рассматриваются с разных позиций актуальные проблемы, их причины и решение...

Пранаяма йога — развитие восприятия жизненной энергии посредством дыхания.

Пранаяма Йога, это практика развивающая способность восприятия жизненной энергии (праны) и умение грамотного ее использования. Человеку освоившему пранаяму становится доступно многое. Но основной целью этого метода, является не просто накопление энергии или развитие особых способностей, а успокоение разума. Что необходимо для развития осознанности, нормальной мирской жизни и дальнейшего духовного прогресса...

Дальше

Что такое правильная поза для медитации.

Поза для медитации, это важная часть практики йоги. В правильно выполненной асане можно часами находится в уравновешенном и неподвижном состоянии. Благодаря этому, внимание переключается на внутренние процессы, дыхание становится ровным, разум успокаивается. В результате создаются благоприятные условия для осознанного созерцания и сосредоточения…

Дальше

Поза медитации, это важный элемент практики йоги.

Обзор базовых поз для медитации в положении сидя, стоя и лежа. С чего начать, как освоить и совершенствовать медитативные асаны, в каком порядке выполнять, на что обратить особое внимание для правильного принятия позы. Рассмотрены возможные проблемы которые могут возникнуть при разучивании асан и способы их решения, а также польза и противопоказания…

Дальше

Поза лотоса в йоге.

Поза лотоса, древнейшая из асан йоги, используется для релаксации, медитации, укрепления здоровья. Благодаря ей естественным образом нормализуются процессы в организме, тело хорошо отдыхает, создаются условия для прояснения разума и развития осознанности. Но освоить ее бывает не просто и она не всем подходит. Как подготовиться и правильно сесть...

Дальше

Асаны йоги, это определенные позы тела.

Правильное выполнение йогических поз, асан, позволяет восстановить и поддерживать физическое и психическое здоровье, обрести уверенность в собственных силах, открывает широкие возможности в решении жизненных проблем. Они обязательны для занимающихся самопознанием и духовными практиками, используются во всех направлениях йоги...

Дальше

Проявление милосердия и сострадания.

Представления людей о том, что такое сострадание, милосердие и жалость весьма противоречивы. Отношение к этим качествам личности в разных группах общества тоже неоднозначное. Рассмотрим, как образуются, каким образом проявляются, в чем их различие и сходство, связь с сознанием. Почему они нам необходимы, как их развить у себя, для чего существуют страдания...

Дальше

Нияма Йога -практика совершенствования.

Нияма, это важная часть Йоги - мощной, проверенной многовековой практикой системы развития и совершенствования человека. В основе Ниямы лежит свод правил направленных на достижение духовности, высокой нравственности и добродетельности. Также описаны действия, которые необходимы для успешного продвижения по пути, очищения ума, расширения сознания...

Дальше

Знакомимся с приложениями для медитации.

Популярность йоги привела к тому, что в интернете появились различные ресурсы и приложения для медитации. Перед каждым, кто впервые сталкивается с этим полезным занятием возникает много вопросов:. что такое медитация, что она дает, как научится медитации и с чего начать? Предлагаем ознакомиться с изложенной ниже информацией для правильного понимания и начинания...

Дальше

Человек смотрит посредством зеркала себе в глаза

Яма и Нияма - первые две ступени йоги, ее нравственный фундамент. Яма, это развитие способности контролировать свои личные качества. Контролируя внутреннее, мы обретаем возможность контролировать и внешнее. Это позволяет избавиться от негативных качеств и наклонностей, внести в жизнь позитивные перемены, существовать в соответствие с законами Вселенной...

Дальше

Яма и Нияма,  прочный фундамент праведной жизни.

Первые две ступени йоги — Яма и Нияма, являются обязательными к исполнению дисциплинами. Это основы йоги, ее крепкий и надежный фундамент. Они источник и гарант верного проявления человеком вселенского закона Любви. Благодаря применению в жизни этих принципов, практикующий гармонично и динамично развивается, всегда движется в правильном направлении...

Дальше

  • 1
  • 2

Сообщение