Духовное развитие, йога, практика и теория, истинные ценности жизни

В рубрике размещены статьи об основных законах материальной и духовной жизни, качествах личности, саморазвитии, йоге. Духовность и осознанность, это фундамент нашего существования. Они определяют восприятие, поведение, отношения, влияют на то, как мы себя чувствуем и позиционируем в мире. Рассматриваются с разных позиций актуальные проблемы, их причины и решение...

Майя, как иллюзия реальности.

Что такое иллюзия Майя и как она влияет на наше восприятие? Как осознание ее иллюзорной природы может помочь нам в повседневной жизни и духовном развитии? На конкретных примерах показано, что наше восприятие существенно искажено, а истинная реальность находится за пределами материального мира и нашего разума. Рекомендации по освобождению от иллюзий…

Дальше

Единство в многообразии — принцип йоги.

Многообразие форм и событий в мире способствует формированию у человека иллюзии отдельного и независимого существования. Это приводит к неправильному пониманию жизни, эгоизму и страданиям. На самом деле мир един и все в нем взаимосвязано. В статье рассматривается концепция единства в многообразии с позиции йоги, как осознание единства влияет на личные качества, помогает преодолеть различия и испытать радость единения, предлагаются практические упражнения…

Дальше

Самопознание и развитие через йогу.

Тем, кто интересуется самопознанием и саморазвитием, предлагаем рассмотреть, как этот процесс осуществляется в йоге. Чем эта практика, существующая на протяжении более пяти тысяч лет, отличается от других способов самопознания. Какие включает этапы, как прохождение каждого из них влияет на конечный результат и что полезного это привносит в нашу жизнь...

Дальше

Занятия йогой развивают свойства внимания.

От качества внимания зависит насколько глубоко, детально и широко мы воспринимаем мир и себя. В статье рассмотрены техники и упражнения йоги позволяющие развить осознанность и свойства внимания - сосредоточенность, объем, переключаемость, устойчивость. Это позволит повысить познавательные способности, качество жизни и эффективность труда, улучшить отношения…

Дальше

Внимательный взгляд свидетельствует о концентрации внимания.

Внимание - это важный процесс и в то же время основной инструмент познания и преобразования мира. Благодаря вниманию, мы можем воспринимать и анализировать информацию, а также влиять на происходящие события. Оно позволяет сосредоточиться, стать более продуктивным и осознанным. Но для этого следует научиться его контролировать и правильно использовать...

Дальше

Пратьяхара практика.

Посредством практики Пратьяхары достигается контроль над чувствами и их уравновешивание. Это способствует беспристрастной, более выверенной и адекватной оценке воспринимаемых объектов и событий. Также естественным образом устраняются привязанности, происходит избавление от негативных психических комплексов и неосознанных рефлекторных реакций…

Дальше

Пратьяхара - чистый взгляд на мир.

Пратьяхара, это практика йоги позволяющая успокоить ум, обуздать чувства и устранить привязанности. Она избавляет от внутренних комплексов и неконтролируемых рефлекторных реакций, наполняет внутренней энергией. Благодаря происходящему очищению ума, восприятие мира становится более четким, ярким и позитивным, происходит избавление от заблуждений и иллюзий...

Дальше

Пранаяма: техника дыхания для начинающих.

Пранаяма, это важный раздел йоги, позволяющий при помощи различных техник дыхания расширить диапазон наших чувств и развить способность восприятия высших энергий. Это проверенный временем реальный способ совершенствования, достижения духовного единства, усиления жизненных сил, укрепления физического и психического здоровья. В статье рассмотрены базовые техники пранаямы и подготовительный курс для начинающих…

Дальше

Пранаяма йога — развитие восприятия жизненной энергии посредством дыхания.

Пранаяма Йога, это практика развивающая способность восприятия жизненной энергии (праны) и умение грамотного ее использования. Человеку освоившему пранаяму становится доступно многое. Но основной целью этого метода, является не просто накопление энергии или развитие особых способностей, а успокоение разума. Что необходимо для развития осознанности, нормальной мирской жизни и дальнейшего духовного прогресса...

Дальше

Что такое правильная поза для медитации.

Поза для медитации, это важная часть практики йоги. В правильно выполненной асане можно часами находится в уравновешенном и неподвижном состоянии. Благодаря этому, внимание переключается на внутренние процессы, дыхание становится ровным, разум успокаивается. В результате создаются благоприятные условия для осознанного созерцания и сосредоточения…

Дальше

  • 1
  • 2

Сообщение