Духовное развитие, йога, практика и теория, истинные ценности жизни

Смирение — это не слабость, а ключ к гармонии. Это сила, ведущая к внутреннему покою и духовному продвижению. Смирение позволяет справиться с трудностями, улучшить отношения с собой и миром, укрепить здоровье. Погрузитесь в практику, ведущую к гармонии и счастью. Откройте для себя путь к спокойной, благодатной жизни через силу смирения, принятия и осознанности…

Устали от постоянного напряжения? Узнайте, как справиться со стрессом с помощью древней практики йоги! В этой статье вы найдете информацию о влиянии стресса на организм и практические рекомендации о том, как регулярные занятия йогой могут помочь вам восстановить баланс тела и разума, улучшить самочувствие и обрести спокойствие в суете повседневной жизни...

Йога учит тому, что наши мысли имеют огромную силу. Они влияют на физическое и эмоциональное состояние, определяют наше поведение и даже судьбу. Но что мы знаем о том, как зарождаются и откуда приходят мысли, где хранятся, какие факторы влияют на их появление, позитивный и негативный настрой? Откройте практические способы управления мышлением…

Дхарана, то есть продолжительная сосредоточенность на каком-либо одном объекте, является шестой из восьми ступеней классической йоги. Эта важная практика, поскольку служит основой для более глубоких состояний — медитации и просветления. В статье рассмотрены необходимые условия, возможные препятствия и техники для развития сосредоточенности…

В статье рассказывается о семи основных энергетических центрах человеческого тела, их влиянии на состояние здоровья, качества личности, ментальное и духовное развитие. Без энергии невозможно никакое действие, никакая эмоция или мысль. Как быть всегда заряженным и какими практиками можно установить баланс энергии в организме на уровне различных чакр....

Что такое иллюзия Майя и как она влияет на наше восприятие? Как осознание ее иллюзорной природы может помочь нам в повседневной жизни и духовном развитии? На конкретных примерах показано, что наше восприятие существенно искажено, а истинная реальность находится за пределами материального мира и нашего разума. Рекомендации по освобождению от иллюзий…

Многообразие форм и событий в мире способствует формированию у человека иллюзии отдельного и независимого существования. Это приводит к неправильному пониманию жизни, эгоизму и страданиям. На самом деле мир един и все в нем взаимосвязано. В статье рассматривается концепция единства в многообразии с позиции йоги, как осознание единства влияет на личные качества, помогает преодолеть различия и испытать радость единения, предлагаются практические упражнения…

Тем, кто интересуется самопознанием и саморазвитием, предлагаем рассмотреть, как этот процесс осуществляется в йоге. Чем эта практика, существующая на протяжении более пяти тысяч лет, отличается от других способов самопознания. Какие включает этапы, как прохождение каждого из них влияет на конечный результат и что полезного это привносит в нашу жизнь...

От качества внимания зависит насколько глубоко, детально и широко мы воспринимаем мир и себя. В статье рассмотрены техники и упражнения йоги позволяющие развить осознанность и свойства внимания - сосредоточенность, объем, переключаемость, устойчивость. Это позволит повысить познавательные способности, качество жизни и эффективность труда, улучшить отношения…

Внимание - это важный процесс и в то же время основной инструмент познания и преобразования мира. Благодаря вниманию, мы можем воспринимать и анализировать информацию, а также влиять на происходящие события. Оно позволяет сосредоточиться, стать более продуктивным и осознанным. Но для этого следует научиться его контролировать и правильно использовать...