Духовное развитие, йога, практика и теория, истинные ценности жизни

В рубрике размещены статьи об основных законах материальной и духовной жизни, качествах личности, саморазвитии, йоге. Духовность и осознанность, это фундамент нашего существования. Они определяют восприятие, поведение, отношения, влияют на то, как мы себя чувствуем и позиционируем в мире. Рассматриваются с разных позиций актуальные проблемы, их причины и решение...

Занятия йогой развивают свойства внимания.

Нет комментариев 331 просмотр
От качества внимания зависит насколько глубоко, детально и широко мы воспринимаем мир и себя. В статье рассмотрены техники и упражнения йоги позволяющие развить осознанность и свойства внимания - сосредоточенность, объем, переключаемость, устойчивость. Это позволит повысить познавательные способности, качество жизни и эффективность труда, улучшить отношения…

Дальше

Внимательный взгляд свидетельствует о концентрации внимания.

Нет комментариев 549 просмотров
Внимание - это важный процесс и в то же время основной инструмент познания и преобразования мира. Благодаря вниманию, мы можем воспринимать и анализировать информацию, а также влиять на происходящие события. Оно позволяет сосредоточиться, стать более продуктивным и осознанным. Но для этого следует научиться его контролировать и правильно использовать...

Дальше

Пратьяхара практика.

Нет комментариев 748 просмотров
Посредством практики Пратьяхары достигается контроль над чувствами и их уравновешивание. Это способствует беспристрастной, более выверенной и адекватной оценке воспринимаемых объектов и событий. Также естественным образом устраняются привязанности, происходит избавление от негативных психических комплексов и неосознанных рефлекторных реакций…

Дальше

Пратьяхара - чистый взгляд на мир.

Нет комментариев 527 просмотров
Пратьяхара, это практика йоги позволяющая успокоить ум, обуздать чувства и устранить привязанности. Она избавляет от внутренних комплексов и неконтролируемых рефлекторных реакций, наполняет внутренней энергией. Благодаря происходящему очищению ума, восприятие мира становится более четким, ярким и позитивным, происходит избавление от заблуждений и иллюзий...

Дальше

Пранаяма: техника дыхания для начинающих.

Нет комментариев 652 просмотра
Пранаяма, это важный раздел йоги, позволяющий при помощи различных техник дыхания расширить диапазон наших чувств и развить способность восприятия высших энергий. Это проверенный временем реальный способ совершенствования, достижения духовного единства, усиления жизненных сил, укрепления физического и психического здоровья. В статье рассмотрены базовые техники пранаямы и подготовительный курс для начинающих…

Дальше

Пранаяма йога — развитие восприятия жизненной энергии посредством дыхания.

2 комментария 1177 просмотров
Пранаяма Йога, это практика развивающая способность восприятия жизненной энергии (праны) и умение грамотного ее использования. Человеку освоившему пранаяму становится доступно многое. Но основной целью этого метода, является не просто накопление энергии или развитие особых способностей, а успокоение разума. Что необходимо для развития осознанности, нормальной мирской жизни и дальнейшего духовного прогресса...

Дальше

Что такое правильная поза для медитации.

Нет комментариев 1184 просмотра
Поза для медитации, это важная часть практики йоги. В правильно выполненной асане можно часами находится в уравновешенном и неподвижном состоянии. Благодаря этому, внимание переключается на внутренние процессы, дыхание становится ровным, разум успокаивается. В результате создаются благоприятные условия для осознанного созерцания и сосредоточения…

Дальше

Поза для медитации, это важный элемент практики йоги.

3 комментария 1275 просмотров
Обзор базовых поз для медитации в положении сидя, стоя и лежа. С чего начать, как освоить и совершенствовать медитативные асаны, в каком порядке выполнять, на что обратить особое внимание для правильного принятия позы. Рассмотрены возможные проблемы которые могут возникнуть при разучивании асан и способы их решения, а также польза и противопоказания…

Дальше

Поза лотоса в йоге.

Нет комментариев 1279 просмотров
Поза лотоса, древнейшая из асан йоги, используется для релаксации, медитации, укрепления здоровья. Благодаря ей естественным образом нормализуются процессы в организме, тело хорошо отдыхает, создаются условия для прояснения разума и развития осознанности. Но освоить ее бывает не просто и она не всем подходит. Как подготовиться и правильно сесть...

Дальше

Асаны йоги, это определенные позы тела.

2 комментария 1563 просмотра
Правильное выполнение йогических поз, асан, позволяет восстановить и поддерживать физическое и психическое здоровье, обрести уверенность в собственных силах, открывает широкие возможности в решении жизненных проблем. Они обязательны для занимающихся самопознанием и духовными практиками, используются во всех направлениях йоги...

Дальше

  • 1
  • 2
© 2023 Venakit.ru, Все права защищены.

Сообщение

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Подробности в политике конфиденциальности.