Духовное развитие, йога, практика и теория, истинные ценности жизни

В рубрике размещены статьи об основных законах материальной и духовной жизни, качествах личности, саморазвитии, йоге. Духовность и осознанность, это фундамент нашего существования. Они определяют восприятие, поведение, отношения, влияют на то, как мы себя чувствуем и позиционируем в мире. Рассматриваются с разных позиций актуальные проблемы, их причины и решение...

Пранаяма йога — развитие восприятия жизненной энергии посредством дыхания.

2 комментария 1928 просмотров
Пранаяма Йога, это практика развивающая способность восприятия жизненной энергии (праны) и умение грамотного ее использования. Человеку освоившему пранаяму становится доступно многое. Но основной целью этого метода, является не просто накопление энергии или развитие особых способностей, а успокоение разума. Что необходимо для развития осознанности, нормальной мирской жизни и дальнейшего духовного прогресса...

Дальше

Что такое правильная поза для медитации.

Нет комментариев 1643 просмотра
Поза для медитации, это важная часть практики йоги. В правильно выполненной асане можно часами находится в уравновешенном и неподвижном состоянии. Благодаря этому, внимание переключается на внутренние процессы, дыхание становится ровным, разум успокаивается. В результате создаются благоприятные условия для осознанного созерцания и сосредоточения…

Дальше

Поза для медитации, это важный элемент практики йоги.

3 комментария 1792 просмотра
Обзор базовых поз для медитации в положении сидя, стоя и лежа. С чего начать, как освоить и совершенствовать медитативные асаны, в каком порядке выполнять, на что обратить особое внимание для правильного принятия позы. Рассмотрены возможные проблемы которые могут возникнуть при разучивании асан и способы их решения, а также польза и противопоказания…

Дальше

Поза лотоса в йоге.

Нет комментариев 2139 просмотров
Поза лотоса, древнейшая из асан йоги, используется для релаксации, медитации, укрепления здоровья. Благодаря ей естественным образом нормализуются процессы в организме, тело хорошо отдыхает, создаются условия для прояснения разума и развития осознанности. Но освоить ее бывает не просто и она не всем подходит. Как подготовиться и правильно сесть...

Дальше

Асаны йоги, это определенные позы тела.

2 комментария 2018 просмотров
Правильное выполнение йогических поз, асан, позволяет восстановить и поддерживать физическое и психическое здоровье, обрести уверенность в собственных силах, открывает широкие возможности в решении жизненных проблем. Они обязательны для занимающихся самопознанием и духовными практиками, используются во всех направлениях йоги...

Дальше

Проявление милосердия и сострадания.

Нет комментариев 3383 просмотра
Представления людей о том, что такое сострадание, милосердие и жалость весьма противоречивы. Отношение к этим качествам личности в разных группах общества тоже неоднозначное. Рассмотрим, как образуются, каким образом проявляются, в чем их различие и сходство, связь с сознанием. Почему они нам необходимы, как их развить у себя, для чего существуют страдания...

Дальше

Нияма Йога -практика совершенствования.

2 комментария 2541 просмотр
Нияма, это вторая ступень Йоги - мощной, проверенной многовековой практикой, системы развития и совершенствования человека. В Нияме содержится перечень предписаний обязательных к исполнению для успешного продвижения по пути. Данная практика способствует очищению разума, расширению сознания, развитию высоких нравственных качеств и добродетелей...

Дальше

Приложения для медитации.

1 комментарий 2202 просмотра
Популярность и эффективность йоги способствовали появлению различных интернет-ресурсов и приложений для медитации. Они содержат большое количество бесплатных и платных книг, записей, курсов, уроков и программ позволяющих успокоить разум и развить необходимые для практики навыки. Предлагаемый обзор позволит выбрать приложения наиболее соответствующие вашему характеру, ритму жизни, состоянию здоровья...

Дальше

Человек смотрит посредством зеркала себе в глаза

Нет комментариев 2407 просмотров
Яма и Нияма - первые две ступени йоги, ее нравственный фундамент. Яма, это развитие способности контролировать свои личные качества. Контролируя внутреннее, мы обретаем возможность контролировать и внешнее. Это позволяет избавиться от негативных качеств и наклонностей, внести в жизнь позитивные перемены, существовать в соответствие с законами Вселенной...

Дальше

Яма и Нияма, прочный фундамент праведной жизни.

Нет комментариев 3415 просмотров
Первые две ступени йоги — Яма (воздержания) и Нияма (предписания), являются обязательными к исполнению дисциплинами. Это основы йоги, ее крепкий и надежный фундамент, источник и гарант верного исполнения Вселенских законов. Следование этим принципам, способствует гармоничному развитию личности, росту осознанности, избавлению от иллюзий и страданий...

Дальше

© 2024 Venakit.ru, Все права защищены.

Сообщение

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Подробности в политике конфиденциальности.